Всем известно, что любой недуг проще предотвратить, чем потом его лечить. Поэтому
профилактика растяжек очень важна. Растяжки чаще всего появляются после родов, если женщина
набрала избыточный вес. Даже худенькие девушки обнаруживают после родов эти неприятные полосы на животе и
бедрах. Мероприятия по профилактике растяжек очень просты, они не занимают много времени и не
требуют посещения салона. Взяв на заметку некоторые рекомендации, вы будете знать заранее,
как избавиться от растяжек
и как предотвратить их появление.
Причина появления растяжек во время беременности в том, что будущая мама неправильно питается
и ведет малоподвижный образ жизни. Для эластичности и упругости кожи нужно употреблять в пищу
необходимые полезных веществ, главными из которых являются жирные кислоты, которые содержатся
в орехах, семечках и осетровой рыбе, и калий, содержащийся в бананах, грушах и изюме.
Во время беременности побольше ешьте эти продукты.
Чтобы держать не только кожу, но и весь организм в тонусе, необходима регулярная физическая
нагрузка. Всего полчаса физических упражнений в день не дадут растяжкам возможности проявиться.
Можно посещать специальные фитнес курсы для беременных или делать упражнения самостоятельно.
После родов у молодой мамы, кроме забот о ребенке, появляется тревога о том, что ее фигура
претерпела изменения не в лучшую сторону. Особенно, если было проведено
кесарево сечение,
после которого мышцы живота восстанавливаются медленее. Что может помочь? Эфирные масла
оказывают благоприятное воздействие на кожу. Лучше использовать розмариновое, мятное и
лавандовое масло, которое необходимо смешать с растительным. Полученную смесь нужно наносить
массирующими движениями на проблемные участки 2 раза в день.
Процедуры обертывания хороши не только в борьбе с целлюлитом. Использование глины,
водорослей и шоколада помогает восстановить упругость кожи и существенно уменьшить
растяжки.
