Азбука вашего здоровья • Красивые ножки

    В известной шутке "Красивые ноги - лицо женщины", как и во многих шутках, большая доля правды.
    Мужчины сами не знают, почему они всегда обращают внимание на ноги женшины. Но им приятно видеть красивые женские ножки. А на самом деле, ноги во многом отображают женское здоровье. Если ноги у женщины крепки, упруги, подтянуты, то это говорит о том, что у их хозяйки нет особенных проблем со здоровьем, она энергична и ухожена, следит за собой. И не только за лицом, а и за всем своим телом.
    Почему именно ногам приходится страдать больше всего от различных напастей? Почему это происходит и что нужно делать для красоты и здоровья ножек?
    Главным врагом красоты и здоровья наших ног является плохое кровообращение. Из-за него в наибольшей степени появляются и развиваются целлюлит и варикоз. Плохое кровообращение - одна из самых главных причин создания благоприятной внутренней окружающей среды для образования и развития целлюлита. Обычно целюлит образовывается в местах, где циркуляция крови замедлена, поэтому его возникновение способствует усугублению этой проблемы, создавая очаг застоя.
    Так из-за чего же возникает плохое кровообращение?
    По многим причинам: из-за тесной одежды, высоких каблуков, длительного сидения с закинутыми друг на друга ногами, сидячей работы, недостаточно подвижного образа жизни и т.д.
    А как образовываются из-за плохого кровообращения целлюлит и варикоз?
    Результатом нарушения кровообращения является нарушение поступление кислорода в мелкие сосуды к жировым тканям. В этих тканях начинают образовываться твердые жировые комочки с токсинами, они толкают кожу наружу и вверх. Стенки клеток при этом утолщаются и затвердевают, жир получается запертым в организме, потому что еще больше закупоривается. Так на коже возникает мелкобугристая поверхность, характерная для целлюлита. Если мышцы долго бездействуют, циркуляция крови и лимфы в этих местах замедлена, и с большой степенью вероятности на этих мышцах вскоре появятся целлюлит и отложения жира.
    Если бездействие мышц будет продолжаться, то плохое кровообращение приведет к тому, что перестанет справляться со своими функциями и венозная система. Признак этого - отечность и боль в ногах к концу дня. По венам ног отток крови затрудняется, и переполненные вены расширяются, чтобы в них поместилась застоявшаяся кровь. А это уже чревато не только целлюлитом, но и варикозом.
    А как узнать о надвигающихся проблемах?
    Если в ногах появилось чувство жжения, тяжести и усталости, которое при ходьбе проходит, если голени или стопы отекают, вас беспокоят судороги, на ногах стали появляться сосудистые сине-фиолетовые "звездочки" из мелких вен, то это и является предвестником проблем с ногами. После расширения мелких вен начинается расширение более крупных вен, это видные под кожей переплетающиеся узлы. Все это означает, что в ногах нарушено кровообращение.
    А как от этих проблем избавиться?
    Есть следующие надежные, полезные и приятные способы улучшить лимфоток и кровообращение, а значит, сделать ноги здоровыми.
    1.Контрастный душ,
    2 Физкультура и
    3 Массаж.
    Контрастный душ и спорт улучшат общее состояние, повысят упругость, усилят кровообращение.
    Массаж даст такой же эффект, а кроме этого усилит лимфоотток и кровоотток, улучшит состояние тканей, нормализует кровообращение, ликвидирует застойные явления и, следовательно, не даст образоваться и развиваться целлюлиту.
    Эта профилактика не только для целлюлита, но и для варикоза.
    Такие процедуры, простые и приятные, помогут сохранить или восстановить здоровье, привлекательность и красоту.

Народная медицина, рецепты

Cеансы экстрасенса

Раздельное питание

Заговоры от болезней

Лечение глиной

Составление гороскопов

Лечение сырыми соками

Тибетская рецептура питания

Сохранить здоровье и молодость

Энциклопедия заблуждений

Приметы народные

Советы на каждый день

Женское здоровье

Хочешь подрасти?