|
Кофеин-это зло или польза?
Практически у всех утро берёт начало с чашки свежего крепкого
кофе. Прежде всего, это вкусно и никто
не станет отказываться от этого, а во-вторых, взбадривает.
Многие пьют кофе, чтобы стимулировать мозговую деятельность для бизнеса или учебы.
Но все это зависит не кофе самого, а от содержащегося в нем кофеина. Когда мы
употребляем чашечку черного кофе, вместе с энергией имеем и другие симптомы, например,
частое сердцебиение. Таким образом, кофеин в больших дозах может нанести вред вашему телу.
Частое биение сердца - следствие повышенного давления, поэтому не рекомендуется
употреблять кофе тем, у которых проблемы с сердцем. Так же как и крепкие напитки, кофеин
вызывает привыкание. Все те, кто употребляют кофе в больших дозах и часто, могут обнаружить
признаки нервозности.
Не только элитный кофе содержит в себе кофеин,
например, в чае так же присутствует кофеин или точнее теин, кофеина в чае существенно меньше,
чем в кофе. Знаменитые энергетические напитки, в которых 81 мг кофеина, гораздо опаснее, чем
одна чашечка кофе, так как при изготовлении таких напитков добавляют и другие взбадривающие
вещества, например таурин. Таурин имеет гораздо более сильный эффект, чем кофеин и,
соответственно, воздействие на организм намного более сильное. Таким образом, кофеин -
это хороший способ «проснуться», избавиться от чувства усталости. Но, как и в любом
продукте, во всем должна быть мера.
|
|
