Как избавиться от целлюлита

Проблема так называемого "эффекта апельсиновой корки" на проблемных зонах волнует а бсолютное большинство представительниц прекрасного пола. Ведь возникновение целлюлита большей частью обусловлено не неправильным питанием и образом жизни, а особенностями г ормонального фона женщины. Тем не менее, комплекс определенных процедур поможет если и не полностью избавиться от этого явления, то хотя бы свести его визуальные проявления к минимуму. А это, согласитесь, в преддверии летнего сезона весьма актуально.

Массаж

Известный и могущественный враг целлюлита - массаж. Посетите салон тайского массажа, обзаведитесь специальным массажером, позволяющим массировать проблемные зоны во время принятия душа, пройдите специальный курс антицеллюлитного массажа - и результат не заставит себя долго ждать. Интенсивное воздействие на подкожные слои улучшает микроциркуляцию крови, благодаря чему целлюлит либо становится менее заметен, либо исчезает вообще. Видов массажа существует огромное количество, главное - выбрать оптимальный для вас

Ежедневные упражнения

Специалисты устали повторять: борьба с целлюлитом - миссия не для ленивых. Любые процедуры дают эффект только в комплексе с несложными физическими упражнениями. Каждое утро уделяйте 10 минут упражнениям с нагрузкой на внешнюю и внутреннюю мышцы бедра, зону ягодиц и обязательно выполняйте приседания. Такая элементарная зарядка поможет увеличить эффект от антицеллюлилтных процедур в несколько раз.

Обертывания

Еще один эффективный способ борьбы с апельсиновой коркой - специальные антицеллюлитные обертывания. Это могут быть салонные процедуры с применением водорослей, а также несложные манипуляции в домашних условиях. Чтобы осуществлять антицеллюлитные обертывания дома, вам понадобятся пищевая пленка, черная и голубая глина, порошок корицы, эфирные масла грейпфрута и морская соль мелкого помола. Необходимо тщательно отшелушить кожу при помощи соли, затем сделать массаж с использованием эфирного масла. Затем выбранный сорт глины развести с минеральной водой до консистенции жидкой сметаны и добавить порошок корицы, после чего нанести на бедра и обмотать целлофановой пленкой. Время воздействия - около 40-ка минут, при этом лучше закутаться потеплее для усиления эффекта. Процедуру необходимо повторять 3-4 раза в неделю, чередуя черную и голубую глину.

Дата публикации: 17.04.12