Рождение ребенка - это огромное счастье для каждой семьи, передать словами
которое просто невозможно. Однако как только маму с малышом выписывают домой,
девушка смотрит на себя в зеркало и понимает, что далека от той формы, которую
она имела до беременности. Расстраиваться из-за этого совершенно не стоит, тем
более что у вас теперь есть такая большая радость как ваша кроха. Давайте-ка лучше
искать эффективные методы воздействия на фигуру, которые помогут вам в краткие сроки
обрести былую красоту. Поверьте, это гораздо проще, нежели вам может показаться на
первый взгляд!
Для начала стоит сказать о том, что бабушки, мамы и прочие "советчики" будут говорить
вам, мол, кушай побольше да пожирнее, ведь от этого зависит качество грудного молока,
которым женщина кормит новорожденного ребенка. Они будут приносить вам жирную сметану,
домашние сливки и калорийные йогурты, однако вам нужно во время сказать им всем "стоп!".
Гораздо лучше, если вы выпьете стакан однопроцентного кефира или обезжиренный йогурт. Да,
мамы и бабушки, безусловно, правы в том, что сейчас вы действительно должны хорошо питаться,
однако хорошее питание заключается отнюдь не в поедании огромного количества лишних калорий.
Вашему малышу и вам нужна полезная, а не калорийная пища. Это правило стоит запомнить прежде
всего!
Если у вас есть
профессиональная кофемашина, то это просто отлично, ведь все продукты, которые вы употребляете
в пищу, включая кофе, должны быть высшего качества. Первое время ваш малыш практически постоянно
будет спать, так что вы совершенно спокойно сможете найти время для ухода за собой. Некоторые
мамы не завтракают, говоря, что у них на это не хватает времени. Такие отговорки никуда
не годятся! Мы отлично знаем, что десять минут на завтрак вы можете выделить совершенно
свободно, так что не отказывайтесь от этого приема пищи. Наличие завтрака - один из ключевых
моментов в том случае, если вы хотите похудеть.
Кстати, еще один действенный способ обрести былые формы - кушать по распорядку дня вашего
крохи. Ешьте вместе с ним - в одно и то же время. Это позволит вам делать два дела одновременно,
а при этом питаться часто и по чуть-чуть. Если вы будете соблюдать такой режим питания, то ваша
идеальная фигура вернется к вам буквально через пару месяцев. Как говорят, если очень захотеть,
можно в космос полететь. А уж вернуться к былым формам и того проще. Только в гонке за фигурой
не забывайте о том, что главное в жизни - это ваш малыш, а все остальное обязательно приложится.
Дата публикации: 28.08.12
