Многие женщины сталкиваются с проблемой секущихся волос, которая является свидетельством
того, что в организме не всё в порядке, и следует задуматься над переходом на здоровый образ
жизни. Первое, что необходимо сделать, чтобы избавиться от этого косметического дефекта - это
сбалансировать свой рацион.
Наряду с использованием таких лечебных и восстановительных косметических средств, как
профессиональное масло для волос,
различные лечебные шампуни, бальзамы и маски, необходимо воздействовать на проблему изнутри,
то есть лечить организм. В первую очередь, медики рекомендуют пересмотреть свой рацион,
максимально насытив его свежими фруктами, овощами, нежирными сортами рыбы. Для достижения
наилучшего результата можно дополнительно принимать специальные комплексы витаминов для
восстановления волос. Однако не следует думать, что одними синтезированными витаминами можно
исправить проблему, причины которой лежат глубоко в клеточной химии. Ничто не способно заменить
минералов, витаминных комплексов и прочих полезных веществ, содержащихся в натуральных продуктах
питания. Поэтому растительная пища - первое, что должно в обилии появиться в вашем рационе.
Помимо питания необходимо следить за образом своей жизни. Забудьте, что такое целодневное
просиживание за компьютером с непродолжительным отдыхом на удобном диване за просмотром любимой
телепередаче. Малоподвижный образ жизни только усугубляет проблему со здоровьем волос, поскольку
замедляется обмен веществ и прочие жизненно-важные процессы, в организме происходит застой, и
все его органы и системы начинают работать сонно, что называется, без фанатизма. Чтобы ваши
волосы всегда были предметом гордости и элементом внешности, который привлекает восторженные
взгляды, необходимо как можно больше двигаться, записаться в спортзал или посещать спортивную
секцию. Однако всё хорошо в меру, и не стоит загонять себя до седьмого пота. Обязательное
условие скорейшего излечения волос - полноценный 8-часовой сон, отдых по первому требованию
организма, а также наличие достаточного количества свободного времени для досуга и развлечений,
которые приносят удовольствие.
Таким образом, чтобы быстро и эффективно вылечить секущиеся волосы, необходимо одновременно
использовать профессиональную восстанавливающую косметику для волос и придерживаться здорового
образа жизни. В частности, важно употреблять в пищу как можно больше овощей и фруктов как основных
источников витаминов, а также побольше двигаться, занимаясь спортом и сменив пассивный отдых перед
телевизором на активные игры, походы и иные развлечения.
Дата публикации: 17.09.12
