|
|
Давайте возвратим старую традицию поститься на здоровье
|
Давайте возвратим старую традицию поститься на здоровье
|
|
Задумываться о своем здоровье мы почему-то начинаем тогда, когда уже заболели.
Сразу начинаем искать врача или знахарку, ищем рецепты чудодейственного лекарства,
спасительной диеты. И никак не задумываемся о здоровье раньше, до болезни. Мы живем
в трудных условиях - загрязнены вода, воздух, продукты. Да и едим все без разбора.
Существует много рецептов для очищения организма от вредных веществ, шлаков и токсинов.
Это- переодическое голодание, раздельное питание и многие другие. Но не все могут их
применить.
Ритм жизни не дает нам возможности выдержать длительный голод, и не у всех
есть возможность приобрести продукты для раздельного питания. Давайте обратимся к истории.
Христианство исходит из того, что в человеческой природе нарушена гармония между духовным
и плотским началом, плоть стремится возобладать над духом. Поэтому человеку нужны самые
простые методы самоограничения.
Давайте посмотрим на посты с современных позиций. Пост - это тоже психотерапия, но
подкрепленная определенным набором продуктов. Соблюдая пост, мы как бы вступаем в другое
душевное состояние, отвергая от себя неблагоприятные восприятия, вызванные внешними и
внутренними воздействиями. При соблюдение поста мы преследуем определенную цель, начинаем
ощущать прилив сил, уверенность, бодрость, волю. Человек внушает себе, что с соблюдением
поста он становится все здоровее.
Ну а если вы хотите еще и похудеть, то вам помогут
некоторые БАДы для похудения. К примеру,
дикоросы -
отличное средство для снижения веса, к тому же благодаря этим капсулам для похудения,
понижается аппетит. А это cвойство вам пригодится во время поста.
В христианском календаре постами занято около двухсот дней. Есть однодневные и
многодневные посты. Каждый верующий постится по средам и пятницам в течение всего года.
Перед Пасхой - Великий пост, он продолжается семь недель. Существуют различные степени
поста: очень строгий, когда употребляют только растительную пищу без масла; строгий -
едят вареную растительную пищу с растительным маслом; обычный - когда к растительной пищи
можно добавлять рыбу. Такое питание способствует выделению холестерина. Помогает работе
почек, мочевыделительной системы. Если вы принимаете какие то средства для похудения, то с
некоторыми, во время строгого поста, будьте осторожными, посоветуйтесь с врачом. Возможно
некоторые жиросжигающие капсулы, типа
миаози,
содержащее суккулентное растение, не стоит принимать в это время.
При соблюдении постов необходимо отказаться от спиртных напитков, устранить раздражающе
действующее на аппетит продукты. В пост можно есть хлеб грубого помола, каши, сваренные
на воде без сливочного масла, овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, грибы. Посты полезны
каждому человеку, потому что наш организм зашлакован токсическими веществами, собранными
из того, что мы едим и чем дышим. Посты помогают очистить наш организм, поддерживать
хорошую физическую форму. Вовсе необязательно соответствовать стандартам топ моделей.
Главное, чтобы вы себя хорошо чувствовали. А сделать фигуру зрительно идеальной поможет
вам корректирующее белье.
Многим людям выполнение поста кажется трудным. Начинать надо постепенно.
Подберите для себя правильный рацион питания, и будьте здоровы.
|
|
