Азбука вашего здоровья • Правильно организуем рабочее место

   Место, где вы находитесь ежедневно более 6 часов, может повлиять не только на ваше настроение, но и на производительность труда. Даже если работать приходится в тесном офисе, и у вас нет большого рабочего стола, крайне важно превратить свое рабочее пространство в уютное и удобное место, в котором вам просто приятно БЫТЬ. Если ваши ощущения не приятны, поговорите с коллегами, возможно, их так же не устривает расположение офисной мебели. Вместе вы сможете изменить положение. Вот несколько основных принципов, которые помогут вам улучшить качество вашей жизни и работы.

    Расположение мебели
Длительность пребывания за рабочим столом превращает его в ваше жизненное пространство. Очень важно правильно расположить мебель - от этого зависит общая концентрация внимания, сосредоточенность на процессе мышления и творческое развитие.

    Так, находящиеся позади вашего рабочего стола стена или шкаф создают ощущение реальной "горы" за спиной: возникает субъективное чувство защищенности, безопасности и собственной силы. Если же вы сидите спиной к сослуживцам, то сохранить спокойствие и чувство безопасности будет очень сложно. Вероятность того, что за вами кто-то наблюдает, шелест, бормотание за спиной вызывают подсознательную тревожность. Если изменить такое местоположение невозможно, проблему можно решить, поставив на стол несколько зеркал и растения.

    Также не следует располагать свой стол прямо перед окном, поскольку всякий раз, когда вы поднимаете голову, ваш взгляд будет "захватываться" пейзажем за окном и концентрация внимания нарушится. Постарайтесь расположиться под таким углом к окну, чтобы поднимая глаза, вы видели свое рабочее место, а при небольшом повороте головы ваш взгляд мог бы "отдохнуть", созерцая вид за окном.

    Очень хорошо, если в вашем офисе есть диваны. Желательно, чтобы они были с высокой спинкой и стояли так, чтобы сидя на них были видны двери с входящими людьми. И наоборот, диваны расположенные спиной к дверям, вызывают чувство тревоги у сидящих.

    По возможности, старайтесь не располагать свой стол под потолочными балками или под скошенным потолком, низко нависающим над головой - это действует угнетающе на психику. Наличие же свободного пространства над головой будет способствовать мыслительному процессу и творчеству.

    Держите на своем столе небольшую вазочку с цветком, комнатное растение. Растения создают мощный энергетический поток, препятствуя застою энергии.

    Небольшую скульптура или другое произведение искусства на вашем столе или над ним поможет активизировать вашу энергию. А в напряженной обстановке, фотография любимого человека поможет вам улыбнуться и расслабиться.

Народная медицина, рецепты

Cеансы экстрасенса

Раздельное питание

Заговоры от болезней

Лечение глиной

Составление гороскопов

Лечение сырыми соками

Тибетская рецептура питания

Сохранить здоровье и молодость

Энциклопедия заблуждений

Приметы народные

Советы на каждый день

Женское здоровье

Хочешь подрасти?