Азбука вашего здоровья • Очищение организма в три дня

   О том, что организм, или конкретнее, наш кишечник, нуждается в регулярной чистке, знают практически все. Каких только методов не предлагает сегодня коммерческия медицина. Прежде чем отправиться на процедуру колоноскопии или начинать пить БАДЫ, не все отправляются на консультацию к врачу. А зря, возможно, в клинике вам предложат более простой способ почистить организм от шлаков или токсинов, и при этом, гораздо менее дорогостоящий.

    Короткие диеты назначаются врачами-натуропатами при таких заболеваниях, как простуда, грипп, бронхит, гастроэнтерит (при этом заболевании вместо салатов из сырых овощей назначаются супы и сваренные на пару овощи), а также при воспалительных процессах. Они помогают организму избавиться от шлаков и токсинов, уже накопленных организмом и - попадающих из окружающей среды. В такие диеты не следует включать продукты, которые проходят чрезмерную кулинарную обработку. Такие продукты затрудняют работу пищеварительной системы. В этой диете упор делается на очищение организма с помощью употребления сырых продуктов.

    Первый день
Пейте только фруктовые или овощные соки. Используйте свежевыжатые соки или консервированные (в банках или бутылках) без сахара — яблочный, грушевый, грейпфрутовый или ананасовый (пополам с водой). Выпивайте по одному стакану четыре — пять раз в день. В промежутках пейте чистую ключевую или кипяченую воду, добавив в нее чайную ложку лимонного сока или натурального яблочного уксуса. Кстати, яблочный уксус, очень полезен при многих заболеваниях, например при варикозное расширение вен.

    Второй день
По утрам и перед сном или между приемами пищи пейте фруктовый сок или травяной чай (из цветков липы, мяты или ромашки). Пища должна состоять из свежих сырых фруктов (винограда, яблок, груш, персиков, арбуза, апельсинов). Твердые фрукты можно натереть на терке или нарезать кубиками и сделать из них салат. Воду пейте, сколько захотите.

    Третий день
На завтрак - свежие фрукты или фруктовое пюре с йогуртом. Такой завтрак исключительно здоровое питание для всех без исключения. Во время второго завтрака съешьте салат из сырых корнеплодов, натертых на терке, и листовых овощей. Приправьте изюмом и семечками подсолнечника. На десерт— свежие фрукты. На обед приготовьте овощной суп или сваренные на пару овощи. Пейте воду.

    Практически все здоровые люди, независимо от возраста, могут придерживаться этой простой диеты в разгрузочные дни. Но, если у вас есть сомнения, сначала следует посоветоваться со специалистом.

Народная медицина, рецепты

Cеансы экстрасенса

Раздельное питание

Заговоры от болезней

Лечение глиной

Составление гороскопов

Лечение сырыми соками

Тибетская рецептура питания

Сохранить здоровье и молодость

Энциклопедия заблуждений

Приметы народные

Советы на каждый день

Женское здоровье

Хочешь подрасти?