|
|
Правильное питание
|
Правильное питание
|
 |
Ничего с нами не случается просто так. Так или иначе все в мире связано,
и, как было сказано давно, взмах крыла бабочки может стать причиной цунами
на другой стороне планеты. Проще говоря, взаимосвязь всего живого и неживого
делает важным каждую мелочь. Но пока человечество не в силах учесть все возможные
факторы, иначе мы стали бы богами. Но пока мы можем влиять на другие важные моменты
нашей жизни. Но даже эти знания не обеспечивают человеку
здоровье,
счастье и богатство. Лень, безразличие, высокое самомнение или что-то
еще дает каждому из нас по отдельности игнорировать вполне простые истины.
Мы игнорируем даже необходимость правильно питаться.
Человек - сложная система органов, тканей, веществ, которая требует материал
для роста, восстановления и функционирования. Все, что из себя представляет наше тело,
было нами съедено, выпито или втянуто грудной клеткой в легкие. Да, на этом можно было
бы остановиться, ведь уже мы такие какие есть и большего не нужно. Так было бы, если
бы мы были статуями. Но мы двигаемся, думаем, действуем. И все это требует энергии и
обновления тканей. Поэтому мы кушаем, пьем и дышим. Но специфичность каждого органа
или клетки делает необходимым получение огромного количества витаминов, белков, углеводов,
жиров и т. д. И все это необходимо получать в строго определенном количестве. Жаль, что
все они находятся в различных продуктах. Очень жаль, ведь нам необходимо учитывать сотни
различных продуктов при составлении рациона для того, чтобы обеспечить организм необходимыми
веществами.
Если говорить проще, то для того, чтобы мы были здоровы и красивы,
наш рацион и питание должны быть составлены с учетом потребностей нашего
организма с поправкой на наши финансовые и географические факторы.
Рецепты
полезных салатов так же не должны соседствовать с фаст-фудом, иначе полезность
нашего питания будет поставлена под сомнение. Множество диет могут помочь вам
сохранить ваше здоровье. А
огород подарит
вам вкусные и полезные фрукты. Современные возможности позволяют быть питаться
правильно. Мы сами лишаем себя возможности быть здоровыми, когда халатно относимся
к нашей пище.
|
|
