|
|
Дневной сон может сослужить плохую службу
|
Дневной
сон может сослужить плохую
службу
|
|
Если есть возможность поспать днем,
редко кто из нас от нее отказывается. Особенно, если мы отдыхаем за городом в
выходные дни после тяжелой рабочей недели. Но почему часто, проснувшись,
не ощущается ни прилива сил, ни бодрости, ни хорошего настроения?
Дело в том, что многое зависит от времени, выбранного для сна. Еще
в средние века люди верили в то, что если спать на закате, то вокруг спящего
собираются демоны и злые духи. Поэтому во время заката спать не стоит.
А если вы все же спите днем, то нужно делать это правильно: время сна по продолжительности должно быть не слишком коротким,
а пробуждение должно быть спокойным.
|
|
