Азбука вашего здоровья • Токсикоз и методы избавления от него

   Токсикоз преследует практически каждую беременную женщину. Даже когда женщина не знает, что она беременна, тошнота по утрам может подсказать ей об этом.

   Токсикоз явление не из приятных, но не оказывает ни малейшего влияния, ни на малыша, ни на будущую маму.

   Токсикоз обычно дает о себе знать, когда беременность подходит к пятой неделе. Но некоторые женщины могут страдать от него и в первые дни после зачатия. Также по-разному он и переносится. Будущие мамы, ожидающие двойню, страдают от токсикоза больше мам, ожидающих одного ребенка. Беременность и роды протекают сложнее. Некоторые будущие мамы не обходятся во время токсикоза без врача. Обращаться к врачу необходимо, если тошнота происходит больше 8 раз в день, также, если беспокоит токсикоз во втором и третьем триместре беременности.

   Обычно токсикоз проходит к началу второго триместра беременности. Дальше беременность и роды протекают спокойно, если будущая мама не страдает хроническими заболеваниями. Причина токсикоза кроется в гормональных изменениях в организме будущей мамы, а также в изменениях центральной нервной системы.

   Справиться с токсикозом можно, соблюдая основные правила.

   Первое из правил – правильное питание. Питаться необходимо часто и понемногу. Завтракать лучше, не вставая с постели. Завтрак – враг токсикоза. На завтрак лучше скушать печенье или сухарик, жидкость лучше не пить, так как она и провоцирует рвотный рефлекс. То же и относится к обеду. После обеда пить не раньше, чем через 20 минут. Не ложитесь в кровать сразу после еды.

   Постарайтесь избегать жирной, острой пищи. Кушайте только то, что хотите. И не беспокойтесь о том, что вы не съели продукты, полезные для ребенка.

   Тошнота также возникает из-за резких запахов. Поэтому следует избегать прокуренных помещений, постарайтесь не пользоваться духами. Обязательно проветривайте комнату, в которой спите.

   С токсикозом также помогут справиться витамины. Витамин В6 борется с тошнотой. Он содержится в шпинате, красной капусте, морском языке, помидорах, бананах.

   Больше отдыхайте. Посмотрите каталоги с детскими принадлежностями, решите какую купить коляску хотите вашему малышу. Свежий воздух очень полезен. Больше гуляйте, отдыхайте, читайте полезную литературу. Сходите на детскую площадку и пообщайтесь с молодыми мамами. Также можете у них спросить совета о том, какую купить коляску лучше.

Народная медицина, рецепты

Cеансы экстрасенса

Раздельное питание

Заговоры от болезней

Лечение глиной

Составление гороскопов

Лечение сырыми соками

Тибетская рецептура питания

Сохранить здоровье и молодость

Энциклопедия заблуждений

Приметы народные

Советы на каждый день

Женское здоровье

Хочешь подрасти?