Добавить в Избранное
народная медицина рецепты, примет, заговоры, заговоры на любовь, заговоры на удачу, здоровье, здоровье человека, здоровье женщины, женское здоровье, раздельное питание, изжога, порча, диета, красивые ноги, глина, подагра лечение, приметы народные, грецкий орех, орехи, магний, друзья, золотой ус, арбуз, приметы, кофе, лечение меланом, соки, тибетские рецепты,  энциклопедия, раздельное питание, советы, подрасти, профилактика заболеваний, лечение болезней, правильное питание, здоровый образ жизни, непознанное, здоровье детей, народная медицина, токсикоз, лечение, ожирение, остеохондроз, стресс, аритмия, диета по группе крови, ребенок, похудеть, молитвы, морщины, депрессия, катаракта, склероз, головная боль, аллергия лечение, оздоровление, боль, мёд, экстрасенс, грибок индийский
    Поиск по сайту:
Расширенный поиск
Народная медицина, рецепты Cеансы экстрасенса Раздельное питание Заговоры от болезней Лечение глиной Составление гороскопов Лечение сырыми соками
Тибетская рецептура питания Сохранить здоровье и молодость Энциклопедия заблуждений Приметы народные Советы на каждый день Женское здоровье Хочешь подрасти? 
На главную страницу
Лечение болезней
Профилактика заболеваний
Правильное питание
Здоровый образ жизни
Непознанное
Целительство
Рецепты народной медицины
Лечение сырыми соками
Раздельное питание
Здоровье женщин
Рецепт омоложения
Тибетская рецептура питания
Лечение глиной
Статьи о народной медицине
Cоветы на каждый день
Народные приметы
Заговоры
Энциклопедия наших заблуждений
Рецепты наших читателей
Будь здоров
Здоровье детей
Статьи о здоровье женщин
Лечение на курортах
Об авторе сайта
Мои друзья
Карта сайта
Завтрак съешь сам
    Многие считают, что еда, съеденная на ночь, превращается в жир, а съеденная на завтрак - полностью сгорает. Это не так. Человек полнеет от обильной пищи и от недостатка движений, и не важно, когда он ел: вечером или утром. Если вы едите поздно и много, то и спать будете не очень хорошо, но к лишнему весу это отношения не имеет. Первый раз вы можете поесть даже в обед, а плотный завтрак вовсе не важен.
    Распространенная поговорка "Завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, а ужин отдай врагу" не соответствует истине. В средние века в Западной Европе была распространена другая поговорка: "Вставай в 6 часов, обедай в 10, ужинай в 6 и ложись спать в 10, и ты удлинишь в десять раз жизнь". Организму сразу же после пробуждения от сна не нужно большое количество пищи.
    Переваривание пищи - это тяжелый акт для организма. На процесс пищеварения уходит около 3-4 часов, и все это время к желудку идет около 75% всей крови. Если вам нужно после плотного завтрака идти на работу, пища не может перевариться нормально, она начнет раздражать стенки желудка, а это впоследствии приведет к его заболеваниям.
    Завтрак должен быть легким: яблоки, каши, соки - все то, что переваривается легко. Ни в коем случае не ешьте с утра мясо или рыбу, иначе можно заработать язву желудка. Перенесите тяжело перевариваемые продукты на ужин.
    С точки зрения физиологии идеальным вариантом является сон после еды, тогда пища будет перевариваться легко, спокойно и хорошо.
гороскоп


Народная медицина, рецепты Cеансы экстрасенса Раздельное питание Заговоры от болезней Лечение глиной Составление гороскопов Лечение сырыми соками
Тибетская рецептура питания Сохранить здоровье и молодость Энциклопедия заблуждений Приметы народные Советы на каждый день Женское здоровье Хочешь подрасти? 

Доступно: автокредит, кредит наличными на авто. . Здесь самый аренда автобусов, заказ автобусов от компании ВебАвтоТур. . бренды одежды . По привлекательной цене аксессуары land rover доставка со скидками, в любое время.

© 2002-2013 г. Азбука вашего здоровья. Все права защищены. Перепечатка материалов только с письменного согласия редактора.
Редактор - Лариса Приходько - Написать