|
|
Советы ведущих стоматологов: как ухаживать за зубами в перио
|
Советы ведущих стоматологов: как ухаживать за зубами в период экономического кризиса?
|
|
Чикагское общество стоматологов провело опрос более 300 врачей, чтобы выявить влияние
экономического кризиса на отношение людей к уходу за зубами. Половина опрошенных считает,
что их пациенты будут посещать стоматологов реже, а более 40% врачей опасаются, что
профилактические осмотры могут вообще сойти на нет. Но даже если регулярные посещения
стоматолога занимают важное место в вашем бюджете, примите во внимание наши советы, чтобы
избежать дорогостоящих процедур типа
протезирование зубов
в будущем.
Пейте больше воды. Прополощите рот водой после еды, особенно если вы пили вино, кофе
или газировку - эти напитки оставляют на зубах пятна. Вода также позволяет избежать
образования налета на зубах.
В конце еды рекомендуется съесть кусочек сыра, он поможет нейтрализовать запахи.
Употребляйте жевательную резинку без сахара. Она увеличивает выработку слюны, которая
поможет нейтрализовать кислую среду во рту. Ополаскиватели для рта, обогащенные кальцием,
фосфором и фтором также защитят зубы от кариеса. Кстати,
металлокерамика
нуждается в не менее тщательном уходе.
После употребления кислых напитков, например, апельсинового сока или содовой, не
торопитесь чистить зубы. Сначала выпейте воды и пожуйте жевательную резинку без сахара,
чтобы активизировать выделение слюны, которая поможет избавиться от вредных для эмали кислот.
Через 20-30 минут можете почистить зубы.
Попробуйте вместо пасты несколько раз в неделю использовать обычную соду! Это абразивное
вещество отчистит зубы также великолепно, как самая дорогая зубная паста и вам не понадобится
стоматолог
для процедуры отбеливания. Нанесите соду тонким слоем на вашу зубную щетку, смочите водой,
почистите зубы и прополощите рот.
Пользуйтесь соломинкой. Если вы пьете газировку или кофе через соломинку, контакт этих
пачкающих напитков с вашими зубами будет минимален.
Пользуйтесь мягкой зубной щеткой. Если у вас чувствительные зубы, перед их чисткой
сделайте мягкий массаж десен и зубов с помощью теплой воды и зубной щетки.
Избегайте чрезмерного употребления сахара и крахмала. И сахар, и крахмал благотворно
влияют на рост болезнетворных бактерий в ротовой полости.
И, наконец, чистите зубы минимум дважды в день и пользуйтесь зубной нитью. Очевидно,
что заболевания зубов начинаются из-за разложения остатков пищи между зубами. Поэтому после
каждого приема пищи рекомендуется удалять их с помощью зубной нити.
|
|
