|
|
С возрастом у женщины наступает такой период жизни, когда происходят изменения в ее
организме - уменьшается выработка гормонов и замедляется естественный обмен веществ. Эти
изменения вызваны наступлением менопаузы или, попросту, климаксом. Кстати, у мужчин также с
возрастом происходят изменения в организме, которые влечет за собой
мужской климакс.
Симптомы и причины климакса
Чаще всего такой период приходится на 50 – 55-летний возраст, когда наступает
климакс у женщин, симптомы которого заключаются в том, что именно к этому возрасту
снижается работа яичников, они прекращают выработку эстрогенов, их уровень в сыворотке крови
значительно снижается, что приводит к прекращению менструации.
У женщин, перенесших гинекологические операции, химиотерапию или облучение,
нарушение функций яичников или их удаление, инфекции половых органов, а так же инфекционные
заболевания в периоде полового созревания наступление менопаузы может произойти значительно
раньше. Также раннее появление менопаузы наступает при перенесении сильного и длительного
стресса, истощения, тяжелых и продолжительных заболеваний.
Стадии климакса
В первой стадии проявления климакса происходят такие нарушения, как «приливы»,
потливость, нарушение сна, внезапная смена настроения.
Средняя стадия менопаузы вызывает проблемы мочеиспускания, сухость влагалища и
сексуальные расстройства.
И, наконец, поздняя стадия влечет за собой нарушения сердечнососудистой системы, дегенеративные
расстройства центральной нервной системы, такие как болезнь Альцгеймера, нарушение обмена веществ, остеопороз.
Конечно, все эти нарушения: «приливы», бессонница и прочие, создают определенный дискомфорт в
жизни женщины. Однако это абсолютно нормальное состояние. Надо помнить, что это не что иное, как
гормональные изменения, которые присущи, практически, каждой женщине, вступившей в возраст
наступления климакса.
Наследственность и климакс
Когда наступит менопауза, предсказать просто не возможно, но на ее наступление в значительной мере
наследственные факторы все-таки влияют, это значит, что у дочери менопауза наступит, скорее всего,
в том же возрасте, что и у матери.
А вот зависимости наступления климакса от начала половой жизни, появления первой менструации
или количество беременностей и родов не установлено.
Профилактика климакса
На фоне наступления климакса возможно появление проблем со здоровьем, поэтому в этом периоде
рекомендуется правильное питание, активный образ жизни и, конечно же, профилактика климакса.
Сайт komy-za30.ru рекомендует питаться правильно, не переедать, обращать внимание на качество
пищи, которую употребляете, есть больше овощей и фруктов, употреблять витамины.
Больше ходить, ведь регулярные физические нагрузки, в меру ваших физических способностей, очень
полезны в этом возрасте. Они способствуют снижению риска сердечнососудистых заболеваний и
остеопороза. Движение – жизнь, физическая активность способствует выработки эндорфинов,
которые стимулируют клетки мозга, способствуя улучшению самочувствия. Во время физической
активности уходит депрессия и улучшается настроение.
Лечение климакса
В наши дни современная медицина предлагает огромное количество средств, которые способствуют
подержанию здоровья женщины в период наступления менопаузы. Правильно подобранные препараты,
способствующие уменьшению симптомов, появляющихся в период климакса, помогут подержать ваше
здоровье на долгие годы.
И помните, что климакс – это не болезнь, это естественный физиологический процесс.
Aвтор -Тамара Шихалёва
|
|
