Очень неприятно, когда долгожданный отдых омрачается тем, что дорога предстоит в транспорте, который плохо переносится. Существует немало людей, которых укачивает в машине, в автобусе, на корабле и в самолете. Неприятное состояние, которое называют морской или воздушной болезнью доставляет немало неприятностей. Как с этим бороться? Человека укачивает в основном потому, что он привык передвигаться по не движущей поверхности. Когда человек попадает на борт корабля, самолета или находится в автобусе, тело пытается соответствовать земной оси. Но, к сожалению, не у всех вестибулярный аппарат может справиться. В итоге мозг получает ложную информацию о размещения тела в пространстве. Поэтому человеческий мозг выдает негативную реакцию: возникает чувство тошноты, рвота, головокружение.

С наземным транспортом дело обстоит проще - чем лучше машина и дороги, тем меньше укачивает. А вот в самолете не важно, дешевые авиабилеты купить или самые дорогие, укачивает одинаково.

Ниже приведены несколько советов, которые могут помочь совладать с собой как в самолете, так и на корабле:
1) Надо постараться не думать о том, что вокруг качает;
2) Постараться избегать неприятных запахов. Заблаговременно нужно приготовить носовой платок, смоченный туалетной водой с приятным ароматом;
3) Дневные полеты или плаванья переносятся хуже, чем ночные. Выбирать надо ночные рейсы, кстати это даже выгоднее, так как самые дешевые авиабилеты именно на ночные рейсы ;
4) Избегать переедания перед поездкой;
5) Алкоголь при качке не помогает,
6) Заказывая авиабилеты онлайн, обязательно обратите внимание на место. В самолете меньше укачивает в районе крыла;
6) Перед поездкой желательно хорошо выспаться;
7) Постараться совершать плавные движения, а не резкие;
8) В дороге желательно не читать;
9) Сосредоточиться на чем-то неподвижном. Это может помочь вестибулярному аппарату вернуть былое равновесие.

Средства при морской и воздушной болезни.
Существуют разные таблетки от укачивания в транспорте. К таким лекарствам относятся Драмина, Аэрон, Авиа-Море, гомеопатические капсулы Попутчик и Имбирь. Однако, не на всех они действуют одинаково положительно. Вам придется найти "свою панацею". Это относится и к народным средствам. Некоторым помогает кусочек свежего лимона за щекой во время полета или поездки, а некоторые во время полета сосут спички или зубочистки. Утверждают также, что справиться с тошнотой помогает несколько вспрысков из кислородного баллончика.

Постарайтесь так же тренировать свой вестибулярный аппарат.