На мгновение забудьте, что завтра в офисе вас ждет недоделанная работа, выключите свой мобильный телефон. Никаких неприятных мыслей, никакой спешки и суеты. Позвольте себе расслабиться в горячей ванне с морской солью, зажгите ароматизированные свечи или аромалампу, включите приятную музыку. Затем неспешно выпейте ароматный зеленый чай, нанесите на лицо маску... Одним словом, посвятите вечер себе любимой, устроив себе спа салон на дому. Отдых, после которого человек ощущает себя словно заново родившимся, это есть смысл слова "wellness".

Однако, объяснить точное значение слова "спа" или "велнесс" не легко, хотя в современной жизни эти слова мы слышим всюду. В зависимости от набора предоставляемых услуг фитнес клуба или спа салона, это понятие может быть истолковано как "достижение гармонии тела и души". Велнесс - это образ жизни, приводящий к физическому и душевному благополучию. Другими словами, это комплексный уход за телом людей, стремящихся к позитивному мышлению и позитивному подходу к жизни.

Современный мир всеобщей компьютеризации и высоких технологий влияет на образ жизни многих людей. Мы все реже выполняем физическую работу, мало двигаемся, ведь бытовая и офисная техника упрощает нашу жизнь. Малоподвижный образ жизни, вечера, проводимые на диване перед экраном телевизора, общение с помощью интернета приводит не только к плохой физической форме, но и к душевному дискомфорту. Прочитайте здесь о том, что влияет на наше настроение.

Именно поэтому, последние десятилетия люди все больше увлекаются тенденциями фитнеса. Для некоторых это хорошая разрядка после напряженного трудового дня, прекрасный способ избавиться от отрицательных эмоций. Для других - это возможность поддерживать себя в великолепной физической форме.

И именно поэтому программы фитнес и спа клубов предназначены для расслабления, активного отдыха. Существует широкий спектр процедур, из которых вы можете выбрать подходящие именно для вас. Ароматерапия, сауны и различные виды массажа, лимфодренаж, точечный массаж, а также спектр косметических процедур, грязевые обертывания и т.д. Некоторые спа центры, также предлагают обучение позитивному мышления - аутотренинги, йога и так далее.

Здоровое чувство собственного достоинства, уверенность в завтрашнем дне, позитивное восприятие окружающего мира, все это признаки здорового человека. Вы замечали, что в коллективе более популярны люди, которые уверены в себе, веселы и всегда в позитивном настроении? Таким людям легче добиваются успеха в делах и карьере.