Добавить в Избранное
народная медицина рецепты, примет, заговоры, заговоры на любовь, заговоры на удачу, здоровье, здоровье человека, здоровье женщины, женское здоровье, раздельное питание, изжога, порча, диета, красивые ноги, глина, подагра лечение, приметы народные, грецкий орех, орехи, магний, друзья, золотой ус, арбуз, приметы, кофе, лечение меланом, соки, тибетские рецепты,  энциклопедия, раздельное питание, советы, подрасти, профилактика заболеваний, лечение болезней, правильное питание, здоровый образ жизни, непознанное, здоровье детей, народная медицина, токсикоз, лечение, ожирение, остеохондроз, стресс, аритмия, диета по группе крови, ребенок, похудеть, молитвы, морщины, депрессия, катаракта, склероз, головная боль, аллергия лечение, оздоровление, боль, мёд, экстрасенс, грибок индийский
    Поиск по сайту:
Расширенный поиск
Народная медицина, рецепты Cеансы экстрасенса Раздельное питание Заговоры от болезней Лечение глиной Составление гороскопов Лечение сырыми соками
Тибетская рецептура питания Сохранить здоровье и молодость Энциклопедия заблуждений Приметы народные Советы на каждый день Женское здоровье Хочешь подрасти? 
На главную страницу
Лечение болезней
Профилактика заболеваний
Правильное питание
Здоровый образ жизни
Непознанное
Целительство
Рецепты народной медицины
Лечение сырыми соками
Раздельное питание
Здоровье женщин
Рецепт омоложения
Тибетская рецептура питания
Лечение глиной
Статьи о народной медицине
Cоветы на каждый день
Народные приметы
Заговоры
Энциклопедия наших заблуждений
Рецепты наших читателей
Будь здоров
Здоровье детей
Статьи о здоровье женщин
Лечение на курортах
Об авторе сайта
Мои друзья
Карта сайта
Польза или вред от бани и сауны?
Для чего люди ходят в баню и сауну? В первую очередь, снять физическую усталость и нервное напряжение, получить заряд бодрости. Кроме этого, все знают, что парная - отличное средство профилактики различных заболеваний, укрепления иммунитета. И это доказанный факт, подтвержденный как медицинскими исследованиями, так и многовековым народным опытом. Регулярное посещение бани или сауны благотворно влияет на организм человека: нормализует артериальное давление, улучшает обмен веществ. Баня - отличное средство борьбы с радикулитом, остеохондрозом, полиартритом.

Врачи ортопеды утверждают, что польза сауны очевидна во время реабилитационного периода после тяжелых травм костей и мышц. В сочетании с массажем сауна хороша и для сохранения молодости и красоты. Соляные и медовые сауны отличное средство для омоложения кожи. Да что там говорить, сауна сегодня непременный атрибут каждого уважающего себя фитнесс центра. Посещение бани и сауны необходимо при устранении целлюлита, борьбы с лишним весом.

Таким образом, каждый человек, который заботится о своем здоровье, сам посещает регулярно сауну, иногда даже с детьми. Ведь и деткам для профилактики простудных заболеваний укрепления иммунитета регламентированное посещение сауны пойдет на пользу. Некоторые банные комплексы даже организовывают специальные дни для семейного посещения, например, сауна в вао.

Однако, при очевидной пользе парной, для некоторых людей сауна и баня категорически противопоказаны. Нельзя ходить в сауну людям, страдающим такими заболеваниями:

  • Недостаточностью кровообращения;
  • Тяжелой гипертонией;
  • Хроническим пиелонефритом;
  • Гиперфункцией щитовидной железы;
  • Эпилепсией.
  • Не надо ходить в сауну при гриппе, ОРЗ, высокой температуре.
  • При обострении гепатита, панкреатита, холецистита.
  • После инфаркта и при активном туберкулезе легких.
Существуют некоторые правила поведения в парной, их полезно знать чтоб сауна принесла вам максимально оздоровительный эффект, а риск навредить здоровью свелся к нулю.

1. Влажность воздуха в сауне регулируем, поливая раскаленные камни в печи водой, и наблюдаем за термометром. Поливаем осторожно, чтоб не обжечь кожу. Чем выше температура, тем меньше воды льём на камни.

2. Если необходимо защитить некоторые части тела от горячего воздуха, следует обмотать их сухим полотенцем.

3. Усиливают эффект оздоровления организма добавленные в воду, которой поливаем камни, эфирные масла, это только для тех у кого нет аллергии на них. Очень полезны для людей с хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей эвкалиптовые и хвойные масла.

гороскоп


Народная медицина, рецепты Cеансы экстрасенса Раздельное питание Заговоры от болезней Лечение глиной Составление гороскопов Лечение сырыми соками
Тибетская рецептура питания Сохранить здоровье и молодость Энциклопедия заблуждений Приметы народные Советы на каждый день Женское здоровье Хочешь подрасти? 


© 2002-2013 г. Азбука вашего здоровья. Все права защищены. Перепечатка материалов только с письменного согласия редактора.
Редактор - Лариса Приходько - Написать