"Точно, с завтрашнего дня бросаю сигареты!". Несомненно, это обещание вы нередко слышали от близких, друзей, коллег, а, возможно, вы сами не один раз произносили эту реплику. Но в итоге это оставалось лишь обещаниями, не более.
Довольно часто от некоторых курящих мы можем слышать: "Пытаюсь бросить курить, а у меня не выходит, не хватает упорства". Это всё софизм чистой воды! Любой человек может избавиться от никотиновой зависимости: можно курить и двадцать лет, а потом перестать. На первом месте стоят желание и настрой человека, которые действительно помогут бросить. Как только он осознает это, то сделает всё для того, чтобы бросить пагубную привычку.
Широко разрекламированные электронные сигареты, никотиновые пластыри, жвачки, таблетки от курения, а также иные методы бесполезны в случае, когда человек еще к этому не готов. "Хочу бросить курить!" - вот главный лозунг стоматология мытищи. Чтобы он не делал, всё будет безрезультатно до того момента, пока не возникнет истинное, осознанное желание бросить эту зловредную привычку.
Но некоторые так не считают, поскольку выгодно "сплавить" "панацею" от курения, либо же некоторые настоятельно рекомендуют пойти в платную клинику, заплатить бешенные деньги и мол вам помогут. Не будьте столь доверчивыми и не становитесь жертвами торговых агентов.
Так с чего же начать в том случае, если вы решили бросить курить раз и навсегда? Вы должны каждый день уменьшать количество выкуриваемых сигарет. Если за день вы курите пачку сигарет, значит на следующий день снижайте на одну-две сигареты. Немаловажный момент - больше времени без сигареты! Допустим, если с утра вам хотелось "затянуться", то отныне не спешите, подождите около часа, после чего покурите, также в течение последующих дней увеличивайте время между употреблением сигарет. В этом и заключается вся суть: медленное и постепенное уменьшение количества выкуриваемых сигарет. Никто не обещает, будто бы будет легко и быстро. Будьте уверены, победа будет за вами!
Вот тогда вам не понадобятся никакие средства от курения, не придется прибегать к платной помощи врачей. Всего лишь осознанное желание, настрой и вера. Забудьте о сигаретах раз и навсегда! Не забывайте про правило "Три Н": "Ничего Невозможного Нет". Не травите организм ядом и спите спокойно, не задыхаясь от кашля!
