Давайте вспомним, что из себя представляли спортивные залы в конце 20-го века? Тесные, темные, со спертым воздухом и зачастую грязные комнатки в подвалах жилых домов. Но, всё это осталось далеко позади, но сожалений нет, потому что современная спортивная индустрия обещает своим клиентам занятия фитнесом на качественном уровне. В наши дни центры активного отдыха и оздоровления располагаются в огромных помещениях и рекомендуют каждому не только спортивную программу, а также финские или русские бани, рестораны, парикмахерские и др. В фитнес-центрах можно найти людей разного уровня обеспеченности, ибо политика цен и бонусов весьма лояльная и предоставляет возможность нам подобрать то, что больше всего нравится. Отмечено, что всех людей собирает под сводами залов стремление к одному: желание стать полными жизненной энергии!
Новичков удивляет, что принуждает пришедших сюда вместо отдыха мучать себя на тренажерах? Медицинские работники убеждают, якобы на тренировках вырабатывается эндорфин - гормон, дарящий нам ощущение бодрости и счастья, и в этом-то все и дело! Вероятно, вы также хотите отнести себя к числу тех, кто четко уяснил свой выбор в пользу активного отдыха? Продолжительное время я был увлечен подбором спорт-клуба и в связи с этим узнал много рекомендаций о том, как делать выбор и не разочароваться.
В первую очередь, нужно искать спортивный клуб рядом с домом, пытаться доехать каким-либо транспортом даже несколько остановок от дома нисколько не связано с активным отдыхом. В наши дни, как правило, повсеместно можно найти зал для силовой подготовки и кардиотренажеры для избавления от жировых отложений, а может быть зал, где можно заниматься и тем, и другим, в большинстве случаев, для женщин. Пусть новичка, ни разу не посещавшего подобные занятия, не страшит вид тренажеров, поскольку в клубную карту, выдаваемую клиентам, входит подробный инструктаж по имеющимся тренажерам.
Как и полагается, не лишним будет тщательно продумать программу тренировок, предусмотрев в ней все ваши особенности и уровень физической подготовки. Без этого занятия любым видом спорта могут стать бессмысленными и вряд ли позволят достичь желаемого результата. С этой точки зрения фитнес-инструкторы в центре обязаны быть высококвалифицированными специалистами и умеющими грамотно отвечать на все вопросы.
Многие считают, что лучше всего получить сначала талон на пару недель о посетить все занятия, какие можно, проверить свои силы и, разумеется, бросить взгляд на преподавательский состав. Посмотрите на условия в фитнес-центре: проветривается ли там, нет ли сквозняков, не затемнены ли дальние уголки зала? Хватит ли всем специальных приборов и оборудования для тренировок, например: матов, подстилок, половичков, ковриков, циновок, обручей, дисков "Здоровье", мячей, скакалок, гимнастических палок, эспандеров, гирь? Есть ли место, где можно сменить одежду и махровые полотенца будет ли предоставлена возможность, чтобы помыться? И если вам все по душе, то это хороший клуб, куда стоит купить годовую карту. Я уверен на все сто процентов, что Вы подыщете то, что Вам необходимо!
