Не зря близким и дорогим людям желают много-много здоровья. Всем понятно, что его нельзя купить за деньги. Хотя есть такие смельчаки, которые уверены в обратном. Нет, нельзя приобрести настоящее здоровье за доллары, рубли и евро! Поэтому его необходимо беречь.
Оно бывает не только физическим (телесным), но и психическим (внутренним, эмоциональным). Первое в хорошей форме помогут поддерживать баня и сауна, упражнения, посещение фитнес-клубов, танцы, пробежки по утрам и правильное питание. Всё это хорошо известно любому человеку, но не все спешат ухаживать и внимательно следить за собой. По такой печальной причине многим часто приходится сталкиваться с тяжёлыми заболеваниями, и нередко у них меняется даже смысл жизни, теперь он заключается в борьбе за сохранение хорошего самочувствия и поддержание, укрепление своего телесного здоровья. Узнав о печальном диагнозе, ни в коем случае нельзя раскисать. Это не пустые слова, их смысл нужно постараться прочитать между строк, осознать и понять. Если раскиснуть, впасть в депрессию, с болезнью будет трудно справиться. Всё потому, что хорошее психическое здоровье может помочь выкарабкаться из тяжёлой ситуации, преодолеть недуг. Здесь не имеется в виду уровень интеллекта и общая психокартина. Под психическим здоровьем в статье понимается в первую очередь отношение человека к жизни, его внутреннее и духовное «я».
Даже узнав о тяжёлой болезни, необходимо стараться быть позитивным. Да, это трудно, но надо! Положительные эмоции продлевают жизнь, они подпитывают организм, позволяют «вытолкнуть» из него все болячки. Об этом очень важно помнить! Для доказательства истинности вышесказанных слов можно привести следующий факт, который был доказан учёными. Исследователи выяснили, что просмотр комедий и смешных видеозаписей помогает снизить чувство депрессии на целых девяносто восемь процентов. Также можно привести и другой доказанный американскими учёными факт: семнадцать минут непрерывного смеха увеличивают продолжительность жизни на целый год! К этим результатам стоит отнестись серьёзно. Если позитивные эмоции находить трудно, не помешает заняться нравственным и личностным самосовершенствованием.
Человек чувствует себя по-настоящему прекрасно лишь в том случае, когда его психическое и физическое здоровье имеют хорошую форму. То есть важно не только заниматься спортом, ходить в баню, посещать сеансы массажа, но и уделять внимание своему внутреннему миру. Состояние психического здоровья во многом зависит от того, насколько правильно поставлена духовная цель жизни, какие поступки совершает человек, к чему он стремится и о чём помышляет.
