Зеленый чай для похудения

Стройные японцы называют причиной своей изящности частое потребление полезнейшего напитка – зеленого чая. В этом предположении есть зерно истины, поскольку качественный зеленый чай содержит витамины групп B, P, PP, K, C, а еще необходимые организму элементы - цинк, медь, йод, фтор и марганец. 

Зеленому чаю приписывают противовирусные и противомикробные свойства. Его пьют больные дисбактериозом, гриппом и при пищевых отравлениях. Он полезен для людей с проблемной щитовидной железой, поскольку улучшает работу эндокринной системы. Кроме того, зеленый чай делает здоровыми зубы и десна. Чай полезен для людей, проводящих большую часть дня за компьютером. Он помогает организму защититься от вредных излучений. Не удивительно, что экстракт зеленого чая используют при изготовлении косметики для кожи и волос.


Опытные диетологи рекомендуют использовать зеленый чай для похудения. Он помогает организму очиститься, наладить работу кишечника и обмен веществ в организме. Чтобы быстро заметить результат, следует придерживаться норм здорового питания. Откажитесь от мучного и сладкого в пользу овощей и фруктов. Жареные блюда замените вареными, кушайте больше круп, таких как рис и гречка. Важно знать меру пище. Единственный продукт, который можно потреблять без ограничений – зеленый чай для похудения.

Результаты координальных перемен в питании станут заметны быстро. Уже через две недели ваш вес снизится, кожа и волосы будут выглядеть значительно лучше. Сначала уйдет лишняя вода, а потом начнет сжигаться жир. Организм привыкнет к сбалансированному питанию, поэтому поддерживать результат будет относительно просто. Если вы решились попробовать зеленый чай для похудения, это не значит, что всю оставшуюся жизнь придется отказываться от «вредных» вкусностей. Можно съесть кусочек шоколада или порцию жаренного мясо, но в разумных количествах.


Ученые пришли к выводу, что ежедневной потребление зеленого чая заметно улучшает обмен веществ. Нарушения метаболизма – одна из причин проблем с лишним весом. Чашка зеленого чая лишает вас 80 ккал. По сути, смехотворно малая цифра, но не требующая дополнительных физических нагрузок и ограничений питания. Если зеленый чай для похудения использовать в комплексе с другими мероприятиями, результат будет лучшим.


Улунский зеленый чай, содержащий полифенол, способствует расщеплению жира. Выпивая две чашки чая в день, можно за месяц лишится нескольких килограмм.


Зеленый чай для похудения выводит из организма шлаки и соли тяжелых металлов. Напиток нужно пить, не добавляя в него молоко и сахар. Сладкоежкам разрешается добавить маленькую ложечку меда. Чтобы эффект был максимальным, пить нужно свежезаваренный чай. Заварку нельзя использовать больше двух раз. Половина витаминов теряется при повторном заваривании, а в третьей воде остается не более пятой части пользы. В день нужно пить не менее двух-четырех стаканов зеленого чая.