Азбука вашего здоровья • Похудение и уксусная диета

   Если вы не желаете мучить себя диетами или физическими упражнениями или вам очень трудно ограничить прием пищи, попробуйте похудение с помощью уксусной диеты.

    Диета - это не совсем точное название, так как при похудении с помощью яблочного уксуса ограничений в еде нет, вы можете питаться, как обычно. Яблочный уксус, употребляемый для похудения или при ожирении, - это лишь дополнительный ингредиент питания. Принимать его необходимо за полчаса до каждого приема пищи или же два раза в день. Первый раз утром натощак, а второй - перед сном.

    Уксусная диета. Возьмите один стакан воды, добавьте в него столовую ложку яблочного уксуса. Приготовленную смесь принимайте так, как описано выше. После этого нужно обязательно прополоскать рот, чтобы кислота не разъедала эмаль зубов.

    Чем же полезен яблочный уксус и какую роль он играет в снижении веса?
    - Яблочный уксус содержит очень много микроэлементов, таких как магний, кадий, натрий и железо, еще в нем есть пектин, который снижает уровень холестерина в крови и улучшает процесс пищеварения. Кроме этого, благодаря пектину предупреждаются многие сердечные заболевания и укрепляются кровеносные сосуды.
    - В яблочном уксусе также содержится провитамин А (бета-каротин), а он является мощным антиоксидантом, укрепляющим иммунитет. В яблочном уксусе содержатся также соляная кислота и энзимы, которые способствуют перевариванию пищи.
    - Благодаря яблочному уксусу из организма очень хорошо выводятся шлаки, токсины, расщепляются жиры и вырабатывается желудочный сок, то есть яблочный уксус не только способствует похудению, но и борется против целлюлита, а также общетонизирующее действует на весь организм.
    - С древних времен с помощью яблочного уксуса боролись с множеством болезней, да и в настоящее время ученые доказали благотворное влияние его на здоровье человека. Благодаря яблочному уксусу укрепляются стенки сосудов, повышается уровень гемоглобина в крови. Он помогает в борьбе с многими болезнями, например, с сахарным диабетом.

    У яблочного уксуса есть много достоинств, но имеются также и недостатки и противопоказания. Он противопоказан людям, больным гастритом, имеющих повышенную кислотность желудка, а также болезни желудочно-кишечного тракта, так как яблочный уксус является кислотой. Прием яблочного уксуса может привести к обострению этих болезней. Немедленно прекратите употреблять яблочный уксус, если после его приема вы почувствовали дискомфорт. Еще уксус противопоказан людям, страдающим от интерстициального цистита. Из-за кислоты усилятся боли в мочевом пузыре.

    Яблочный уксус можно приготовить самостоятельно, если вы хотите быть уверенными в качестве употребляемого продукта и не хотите причинить вред своему здоровью. Тщательно очистите яблоки, натрите на их терке или размельчите и поместите полученную кашицу в эмалированную или стеклянную посуду с широким горлом. Затем залейте их водой из расчета на 1 литр воды 0,8 кг яблок, добавив 100 г меда или сахара на каждый литр воды. Для усиления брожения можно добавить еще 20 г сухого черного хлеба и 10 г хлебных дрожжей. Посуду не закрывайте, оставьте ее на 10 дней в комнате. Температура воздуха должна быть 20-30 градусов. Содержимое нужно периодически помешивать. Спустя 10 дней кашицу отжать через марлю, а полученный сок опять поместить в посуду. Чтобы вкус был лучше, добавьте опять на каждый литр воды 100 г меда или сахара. Теперь посуду нужно накрыть марлей, плотно завязать и поставить в теплое и темное место для повторного брожения. Банку с уксусом нужно регулярно проверять. Уксус должен приобрести светлый оттенок, а брожение должно прекратиться. Обычно для приготовления уксуса необходимо 40-60 дней. Когда он будет готов, его нужно еще раз профильтровать через марлю и закупорить в бутылки. Хранят яблочный уксус в холодильнике.
    Благодаря яблочному уксусу вы избавитесь от лишнего веса, получите мощный заряд энергии, а также вылечите многие болезни.

народная медицина рецепты здоровье здоровье женщины женское здоровье раздельное питание уринотерапия порча изжога диета красивые ножки глина заговоры на удачу лечение подагры сердце лечение защита от порчи грецкий орех орехи магний лечение насморка золотой ус арбуз заговоры на удачу лечение меланомы соки тибетский рецепт сохранить молодость энциклопедия раздельное питание советы подрасти профилактика заболеваний лечение болезней правильное питание здоровый образ жизни непознанное статьи о здоровье здоровье детей статьи о здоровье женщин нетрадиционная медицина гороскоп

Народная медицина, рецепты

Cеансы экстрасенса

Раздельное питание

Заговоры от болезней

Лечение глиной

Составление гороскопов

Лечение сырыми соками

Тибетская рецептура питания

Сохранить здоровье и молодость

Энциклопедия заблуждений

Приметы народные

Советы на каждый день

Женское здоровье

Хочешь подрасти?