Азбука вашего здоровья • Группа крови и питание

    Между группой крови и питанием существует тесная связь. Для каждой из них есть продукты, усиливающие жизнедеятельность организма или, наоборот, вредящие ему.
    Еще в 1907 году чешским врачом Я. Янским было установлено, что существует четыре человеческие группы крови. Их на Западе обозначают иначе, чем у нас. 0 - это первая группа, А соответствует второй, В - третьей и АВ - четвертая.
    Группа 0 (или I). Это самая древняя и распространенная группа. У людей с этой группой крови мощные пищеварительная и иммунная системы. В древности основным источником еды было мясо, и такая группа крови была необходима, чтобы выжить. Организм человека с группой О(I) содержит большое количество желудочной кислоты, что позволяет ему извлекать из мяса максимум питательных веществ. Тип людей с первой группой крови называется «охотниками».
    Группа А (или II). Группа А появилась примерно 25-15 тысяч лет до н.э., когда возникло земледелие. У людей с этой группой иммунная система успешно боролась с бактериями и инфекциями, которые распространялись в местах большого скопления людей. Белки организм получал в большей степени из рыбы, злаков и растений. Тип людей со второй группой крови называется «земледельцами».
    Группа В (или III). В промежутке 15-10 тысяч лет до н.э. появились люди с группой крови В, и они называются «кочевниками». Они употребляли в пищу и молоко, и злаки, и мясо, поэтому их иммунной системе присущи многие качества пищеварительной и иммунной систем и «охотников», и «земледельцев», а организм отличается большей выносливостью.
    Группа АВ (или IV). Эта группа появилась сравнительно недавно, всего 1000-1500 лет назад, и она до сих пор остается редкой. До сих пор неизвестны причины, из-за которых она возникла, и вполне возможно, что она все еще находится в стадии эволюции.
     Установлено, что в эритроцитах (красных кровяных тельцах) есть вещества, которые вызывают их склеивание. Эти вещества - гемагглютиногены - делятся на А и В. У каждого человека они существуют в разных видах: совместно, по отдельности или вообще отсутствуют. Это и определяет, к какой группе крови принадлежит данный человек. К примеру, в эритроцитах группы О (I) нет ни гемагглютиногена А, ни гемагглютиногена В. В эритроцитах второй и третьей групп есть только один из них, а в четвертой (АВ) группе присутствуют оба.
    После употребления пищи кровь человека вступает с ней в химическую реакцию. В пищевых продуктах в большом количестве содержатся различные белки-лектины, обладающие склеивающими (агглютинирующими) свойствами. Если в вашей еде содержатся белковые лектины, которые не совмещаются с вашей кровью, то пищеварение, выработка инсулина, гормональный баланс и обмен веществ нарушаются.
    Продукты, которые совместимы с вашей группой крови, нужно искать среди тех, которые ели люди в древности после формирования соответствующей группы.
    Людям с кровью О(I) идеально подходят продукты, в которых много белка: мясо, птица, рыба, а также разнообразные фрукты и овощи, а многие бобовые, зерновые и молочные продукты с вашей кровью не совместимы.
    Людям с кровью А(II) рекомендуются овощи, соевые продукты, бобовые, зерновые, небольшое количество рыбы и фрукты.
    Тем, у кого кровь В(III) лучше всего питаться дичью (кроликом) и мясом стадных животных, например, бараниной. Куриное мясо лучше не есть. От некоторых зерновых и бобовых могут быть проблемы, но с разными овощами и фруктами проблем не возникнет.
    Людям с кровью АВ(IV) полезно все то, что рекомендуется есть группам А и В. Употребляйте преимущественно вегетарианскую еду и немного молочных и мясных продуктов.
От чего лучше воздержаться:
    Мясо и птица. Для группы О нет ограничений. Для группы А мясо нужно заменить соевым белком, а птицу есть изредка. Для группы В курятина вообще противопоказана. Ректин, содержащийся в ее грудке, может спровоцировать инсульт. Группа АВ. Можно есть мясо, но понемногу.
    Рыба. Для группы О нет ограничений. Для группы А нежелательно есть рыбу, у которой белое мясо (хек, палтус, камбала). Людям с группой В противопоказано есть моллюсков. Для группа АВ не рекомендуется есть ни рыбу с белым мясом, ни моллюсков.
    Яйца и молочные продукты. Группа О. Сыр не очень подходит, а яйца есть можно (3-4 раза в неделю). Для группы А не рекомендуются практически никакие молочные продукты. Кисломолочные (кефир, йогурт, нежирную сметану) можно есть немного, изредка яйца. Для группы В нет ограничений. Для группы АВ больше всего подойдут кефир, йогурт, нежирная сметана.
    Продукты из зерна. Группа О. Не существует зерновых, полезных для этой группы. Не подходят ни пшеница, ни овсянка. Группе А лучше употреблять цельнозерновые продукты, а крупы и зерновые лучше ограничить. Для группы В не полезны рожь, кукуруза и гречка. Группе АВ рекомендуется ограничить употребление гречки, пшеницы и кукурузы.
    Овощи. Группе О лучше не есть капусту и поменьше употреблять грибы, баклажаны, картофель. Группе А рекомендуется ограничение помидор, картофеля, капусты, кукурузы. Для группа В овощи являются главным продуктом, тем не менее исключите помидоры и ограничьте кукурузу. Группе АВ тоже рекомендуется исключить помидоры.
    Фрукты. Людям с группой О нельзя есть дыню, апельсины, мандарины, клубнику. Группе А и АВ не рекомендуются апельсины и бананы, а группе В - хурма и гранаты.
    Соблюдение всех этих рекомендаций поможет в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком, из организма выведутся жиры и токсины и замедлится процесс разрушения клеток, т.е. процесс старения организма.

По книге П. Д’Адамо «4 группы крови – 4 пути к здоровью» народная медицина рецепты здоровье здоровье женщины женское здоровье раздельное питание зеркало порча изжога диета красивые ножки глина заговоры на удачу лечение подагры сердце лечение защита от порчи грецкий орех орехи магний лечение насморка золотой ус арбуз заговоры на удачу молитвы соки нарушение обмена веществ сохранить молодость энциклопедия раздельное питание советы подрасти профилактика заболеваний лечение болезней правильное питание здоровый образ жизни непознанное статьи о здоровье здоровье детей статьи о здоровье женщин нетрадиционная медицина гороскоп

Народная медицина, рецепты

Cеансы экстрасенса

Раздельное питание

Заговоры от болезней

Лечение глиной

Составление гороскопов

Лечение сырыми соками

Тибетская рецептура питания

Сохранить здоровье и молодость

Энциклопедия заблуждений

Приметы народные

Советы на каждый день

Женское здоровье

Хочешь подрасти?